[Sport]Ćwiczenia z podpórką

Małymi kroczkami można odnieść taki sam sukces jak codzienne wyciskanie na siłowni, więc odchudzanie w żadnym razie nie musi być takie trudne. Oczywiście będzie to trwać należycie dłużej, ale z pewnością będziemy zaspokojeni, gdy zauważymy pierwsze rezultaty. Sportem, który nie wymaga wielkiego obciążenia, sporego nakładu pieniędzy i daje nam satysfakcje, jest perfekcyjny dla tych, którzy nie lubią ani wydawać pieniędzy, ani strasznie się ruszać. Jeżeli nie jesteśmy fanami nadmiernego wysiłku winniśmy pomyśleć o takim sprzęcie, jakim są kijki do chodzenia. Aktualnie wielu ludzi z kijkami może być spotkanych na ulicach, bo nordic walking zrobił się w ostatnim okresie dosyć mocno popularny. W dobie smartphonów, które ma już prawie każdy, można sobie ściągnąć aplikację "krokomierz", która zmierzy nam dystans, jaki odbyliśmy i policzy nam kroki, które wykonaliśmy. W trakcie uprawiania tego sportu, pracuje dużo mięśni, więc oprócz tego, że szczuplejemy to na dodatek wyrabiamy sobie kondycję. Ten sport można uprawiać praktycznie wszędzie, nawet spacerując naokoło domu w ogródku. Kijki są nadzwyczaj poręczne, można je poskładać i wozić w samochodzie i zabierać np. w miasto. By trochę odchudzić się i się poruszać wcale nie należy się namęczyć. Tags:sport, siłownia, turystyka, sprzęt sportowy, sklep sportowy